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Maulwurf

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akt. Wetter in Berlin

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Wichtige Termine der nächsten 4 Wochen.
Den gesamten Kalender gibt es →hier.

Tach! Moin? Grieß Di?

Salve! Hola¡ Sveiki! Bonjour! Hey! Merhaba! Hello! Olá! Witajcie! Hallo! Marhaban! Hei! Halló! ...

Du bist auf der Suche nach einer Laufgruppe in Berlin? 15 Kilometer laufen sind für Dich kein Problem, Du hast sogar Lust auf mehr? Alleine zu laufen ist nicht Dein Ding und so eine Prise "Gruppenzwang" könnte nicht schaden, um dem inneren Schweinehund ein Schnippchen zu schlagen? Richtig, das hat bei uns allen auch schon funktioniert. Spaß am Laufen ist Dir wichtiger als die neue Bestzeit - aber wenn es eine wird, freut es Dich umso mehr. Dann schaue mal bei uns vorbei.

Wir "Maulwürfe" sind eine Laufgruppe des →SCC. Du bist gerade auf unserer auf privater Basis geführten Homepage, die wir neben Messengern und E-Mail zur Kommunikation benutzen. Und mit der wir Dich einladen, mit uns zu laufen.
Es erwartet Dich eine in jeglicher Beziehung gemischte Gruppe (m/w/?, 25-70J., international und "echte" Berliner). Unser Tempo im Lauftraining ist ca. 5:45 min/km (+/-½ Minute, je nach Trainingsphase). Diejenigen von uns, die Marathon laufen, brauchen dafür zwischen 3:14 und 5:00. Apropos Trainingsphase: unser Laufprogramm orientiert sich an zwei Terminen, dem Berliner Halbmarathon im Frühjahr und dem Berlin-Marathon im Herbst.
Trainiert wird 2x pro Woche. Start ist in der Regel am →Mommsenstadion. Dort können wir nach dem Laufen auch duschen. Unsere Laufstrecken sind im Grunewald bzw. im Winter im Westend und zwischendurch auf der Bahn im Stadion. Zum Trainingsprogramm gehören regelmäßig Tempoeinheiten und lange Läufe, letztere insbesonders im Sommer zur Vorbereitung auf den Marathon.

Für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im SCC erforderlich, extra Kursgebühren fallen nicht an. Rufe/maile einfach den Trainer an, vereinbare ein Probetraining und lerne uns kennen. Infos zur SCC-Mitgliedschaft gibt es hier: →Kosten, →Satzung und →Antrag.

Lauftreff:
Wann:Donnerstag
Samstag
1830 Uhr (ca. 1½ h / 12km)
1300 Uhr (ca. 2h / 16-18km)
Wo:→MommsenstadionWaldschulallee 34
14055 Berlin (S-Bahn Messe Süd)
Trainer:AndreasTelefon: 0175 / 6 73 40 73
E-Mail: trainer@scc-maulwurf.de