Aktuelle:

→ März/April 2020
Trainingsplan für März und April 2020 bis zum Halbmarathon

Historische:

→ Januar-Februar 2020
Trainingsplan für Januar und Februar 2020
→ November-Dezember 2019
Trainingsplan 11/12 2019
→ Urlaub November 2019
der Plan für das Training während des Urlaubs des Trainers
→ Laufplan 2019
der Maulwurf-Laufplan für die Marathonvorbereitung mit Mindestkilometern je Woche (siehe Nachrichten)